Làm gì để tránh bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh

Để tránh bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh, cũng như điều hòa chu kỳ kinh nguyệt chị em nên chú ý một số những biện pháp sau.

Click để được tư vấn

Làm gì để tránh bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh

+ Tâm lý thoải mái để tránh bị rối loạn kinh nguyệt sau sinh

+ Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ thường xuyên, để tránh viêm nhiễm nấm ngứa, giữ vùng kín luôn khô thoáng,  cũng như cần kiêng quan hệ tình dục sớm sau khi sinh nở

+ Tạo cho mình một tâm lý thoải mái, tránh để quá trình nuôi con gây ảnh hưởng đến tâm lý của bạn

+ Thực hiện luyện tập thể dục thể thao đều đặn, với những bài tập vừa sức để bảo vệ sức khỏe

+ Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, nên sử dụng các loại thực phẩm giàu kẽm,omega 3… và các loại rau xanh giàu chất xơ

+ Kiêng quan hệ tình dục sau sinh

Theo ý kiến của nhiều chuyên gia về sản phụ khoa có cho biết , hiện tượng rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới sau khi sinh nở là hoàn toàn bình thường cơ bản chủ yếu là do những biến đổi về nội tiết trong cơ thể gây ra

Tuy nhiên nếu nó đi kèm với những triệu chứng vùng kín có mùi hôi và cảm giác ngứa ngáy khó chịu thì đây là vấn đề rất đáng ngại vì có thể là viêm nhiễm phụ khoa gây ra, cần sớm đi đến các cơ sở y tế để khám và điều trị

Trên đây là những tư vấn của các chuyên gia Phòng Khám Hồng Phúc về hiện tượng rối loạn kinh nguyệt sau sinh. Hi vọng sẽ giúp cho chị em hiểu được những thông tin cần thiết để có những biện pháp chăm sóc sức khỏe một cách tốt hơn

https://phukhoahongphuc.blogspot.com/